Voornemens

Niet oordelen ~ Geduld ~ Frisse blik ~ Vertrouwen ~ Niet streven ~ Loslaten ~ Acceptatie

Genegenheid ~ Ruimhartigheid ~ Empathie ~ Dankbaarheid ~ Liefdevolle vriendelijkheid

Intension Attention Attitude ~ Intensie Aandacht Houding

Met een milde open aandacht in het hier en nu zijn zonder oordeel ~ Bewust zijn van je lichaam ~ Geduld met jezelf

Vertrouwen in eigen mogelijkheden ~ Met een open houding in de wereld staan ~ Zijn in plaats van doen

Stoppen, landen en kijken